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サプリの選び方として

ゴマ

高血圧とニキビの対策

成人病の1つとして高血圧があります。高血圧は血圧が高くなっている状態のことを指しますが、この状態が慢性的に継続してしまうと動脈硬化や心筋梗塞といった病気に至る場合があります。この原因にはいろいろなものがあります。ストレスの蓄積、過労、ホルモン異常などがあります。この治療方法にはセサミンの摂取が効果的です。セサミンには抗酸化作用があります。この作用によって血管や細胞の老化を防止して高血圧にならないようにしてくれます。セサミンは成人病対策になるだけではありません。意外なところでは、ニキビの改善にも役立ってくれます。これも抗酸化作用の働きによるものです。毎日セサミンのサプリメントを摂取しているとこうした効果を得られるというわけです。

がん予防とサプリの選び方

セサミンには細胞の酸化を防止する役割を持っていますので、細胞に発生するガンの予防にもなります。特に、大腸がんや肝臓がんの予防にも効き目があります。もちろん、ナチュラルキラー細胞のようにがん細胞を攻撃できませんが、がん細胞の増殖を防止することはできます。抗がん剤と同時併行にセサミンのサプリメントを摂取すると良いです。ちなみに、セサミンのサプリメントを選ぶときにはカロリーと含有量をきちんと確認することです。ゴマには脂質が多く含まれているので、カロリーが気になるところです。そのため、これらのバランスが大切です。サプリメントであればゴマをする必要性や手間がいりません。そのため、手軽に抗酸化作用を得られます。